Gastrik adalah keradangan di bahagian perut disebabkan oleh jangkitan bakteria atau penggunaan ubat anti keradangan dalam yempoh yang lama. Namun begitu terdapat faktor lain yang boleh menyebabkan sakit gastrik seperti penyakit autoimun, Crohns disease dan lain-lain penyakit.
Antara simptom gastrik adalah :
1. Sakit dibahagian abdominan
2. Rasa ingin muntah, loya
3. Muntah muntah
4. Pedih didalam perut
5. Rasa tidak hadam
6. Kurang selera makan
Terdapat banyak cara untuk mengatasi masalah gastrik antaranya :
1. Elak makanan bergoreng, berminyak, pedas dan minum beralkohol
2. Banyakkan makan dan minum dari bahan makanan seperti yogurt, teh hijau, lobak merah, air kelapa dan halia atau papermint-ginger plus by shaklee.
3. Amalkan kebersihan tangan sebelum makan dan makan dan minum makanan yang bersih dapat elakkan dari sakit gastrik
4. Amalkan pemakanan yang sikit tetapi kerap
5. Jangan tinggalkan waktu makan utama seperti makan pagi, tengahari dan malam.
6. Berhenti dari tabiat merokok
7. Kerapkan minum air sejuk dan amalkan aiskrim.
0 comments:
Post a Comment